Blog - Ontdek de kracht van psychologie

5 minuten om te lezen

Menopauze: Wat elke vrouw wil weten

De menopauze wordt vaak gezien als een lastige, ongemakkelijke fase die je gewoon moet "doorstaan". Maar bij Sentum kijken we daar...

4 minuten om te lezen

Relatietherapie

"Waarom zou je de stap zetten" Veel koppels hebben met succes hun weg gevonden naar een sterke, gelukkige relatie dankzij therapie. Een...

2 minuten om te lezen

Hoe psychotherapie je kan helpen

Jouw gids naar persoonlijke groei en mentale welzijn Of je nu nieuwsgierig bent naar wat therapie voor jou kan betekenen of al bekend...

2 minuten om te lezen

De psychologie van eetstoornissen

Diepgaande inzichten Psychologische perspectieven op eetstoornissen Eetstoornissen zijn meer dan alleen oppervlakkige zorgen over...

2 minuten om te lezen

Mindfulness voor het hele gezin

Verdiep je in Mindfulness: Een pad naar innerlijke rust Negatieve gevoelens en gedachten zijn als onwelkome gasten die we liever buiten...

2 minuten om te lezen

Ontdek de kracht van cognitieve therapie

Een reis naar hoop en herstel. Welkom in de boeiende wereld van de menselijke psyche, waar we ons vandaag specifiek richten op de...

2 minuten om te lezen

Het strijdperk van burn-out

Burn-out, een term die meer dan alleen fysieke uitputting omvat. Het is een ware uitdrukking van emotionele en mentale overbelasting. Dit...

2 minuten om te lezen

Beheersen angsten ook een deel van jouw leven?

Dieper duiken in angst: begrijp, overwin, en gedij. Angst is een natuurlijke, levensbeschermende reactie die ons waarschuwt voor gevaar...

3 minuten om te lezen

De kracht van ACT: Een pad naar emotionele vrijheid en persoonlijke groei

De Metafoor uit ACT: Je probeert een bal onder water te houden in het zwembad. Dat wat je met je gedachten, verontrustende herinneringen...

4 minuten om te lezen

Het cruciale verband tussen nachtrust en emotioneel welzijn

In onze hectische en veeleisende wereld kan het soms moeilijk zijn om voldoende slaap te krijgen. We stellen ons vaak bloot aan overvolle...

2 minuten om te lezen

Jouw gids naar echt geluk: Wat zou jou gelukkig maken?

Het is belangrijk om te weten wat jou gelukkig maakt omdat dit inzicht je kan helpen om een vervullend en bevredigend leven te leiden....

3 minuten om te lezen

Ontdek hoe een slechte adem jouw gezondheid bedreigt!

Slechte adem is een dealbreaker! Zowel in het zakelijke als in het persoonlijke leven van ons. En hoewel ademverfrissers of snoepjes het...

2 minuten om te lezen

Ontdek wat trauma echt betekent en hoe je het overwint

Je hebt waarschijnlijk ooit al één of meerdere schokkende gebeurtenissen meegemaakt waarbij je heftige emoties zoals angst, verdriet,...