Je darmen bepalen heel wat aspecten op vlak van ons welzijn . Hoe kan je dit zelf positief ondersteunen?

We hebben steeds meer wetenschappelijke inzichten over hoe onze darmen niet alleen invloed hebben op onze spijsvertering, maar ook op ons...

De link tussen je darmen en je brein, je tweede brein

Antwerpse Jess Donckers helpt koppels in crisis: “Therapie is geen luxe, maar vaak pure noodzaak" Streamz brengt deze zomer de...

Familiepatronen vormen een onzichtbaar web van je leven. Familie is voor veel mensen de basis van hun leven. De dynamieken die daar...

“Als je op je plek staat, stroomt alles vanzelf.” Die zin uit het boek De Fontein  raakt een diepe waarheid. Want hoe vaak zoeken we naar...

We leven in een wereld waarin verslaving een steeds groter wordend probleem is. Maar niet alleen de klassieke verslavingen zoals alcohol...

Angst bepaald vaak ons leven. Het beschermt je maar zorgt vaak ook voor onrealistische gedachten. Hoe doorbreek je jouw angstpatroon?

Je bloedwaarden zijn als een spiegel: ze laten zien wat er onder de oppervlakte speelt. Niet alleen geven ze inzicht in je fysieke...

We zijn opgegroeid met de overtuiging dat melk onmisbaar  is voor sterke botten door de calcium die erin zit. Maar hoe zit het echt? Tijd...

In deze blogpost nemen we je mee in de wereld van verliefdheid. Wat is verliefdheid precies, zowel vanuit een romantisch als...

Burn-out wordt vaak geassocieerd met werk, maar het is zeker niet uitsluitend werkgerelateerd. HSP (hooggevoelige personen) lopen ook een...

"Burn-out is geen teken van zwakte; het is een teken dat je te lang sterk bent geweest,"  zegt Dr. Christina Maslach, een van de...

De overgang is een fase in het leven van elke vrouw die veel veranderingen met zich meebrengt. Vaak beginnen de eerste signalen subtiel...

Wist je dat ongeveer 90% van ons gedrag bestaat uit onbewuste patronen? Deze gewoontes helpen ons overleven, maar kunnen ons ook...

Ken je dat stemmetje in je hoofd dat altijd wel iets op te merken heeft? Dat stemmetje dat je vertelt dat je niet goed genoeg bent, dat...

De menopauze wordt vaak gezien als een lastige, ongemakkelijke fase die je gewoon moet "doorstaan". Maar bij Sentum  kijken we daar...

Veel koppels hebben met succes hun weg gevonden naar een sterke, gelukkige relatie dankzij therapie. Een voorbeeld is het verhaal van...

Jouw gids naar persoonlijke groei en mentale welzijn Of je nu nieuwsgierig bent naar wat therapie voor jou kan betekenen of al bekend...

Diepgaande inzichten Psychologische perspectieven op eetstoornissen Eetstoornissen zijn meer dan alleen oppervlakkige zorgen over...