test die jouw hechtingsstijl duidelijk maakt

Wat is veilige hechting, cijfers tips en meer

Gedesorganiseerde hechting of een combinatie van vermijdend en angstig gehecht zijn. Wat is dit en hoe kan je dit herkennen bij je partner?

De impact van een vermijdende hechtingsstijl

Ken je dat gevoel? Je wilt knuffelen met je partner ,stevig en liefst nu, direct, en forever . Tegelijk ben je bang dat die persoon je zomaar laat vallen als je even niet oplet. Welkom in de wonderlijke wereld van angstige hechting! In deze blog duiken we in wat het nu precies is, hoe je het herkent en wat je kunt doen om minder “in de achtbaan” te zitten. ​ Wat is angstige hechting? Angstige hechting wordt ook wel ambivalente hechting genoemd, en ontstaat vooral als je oude

Wat is hechting precies en hoe manifesteert het zich in relaties?

Veel vrouwen klagen vandaag over vermoeidheid, opgejaagd gevoel en slecht slapen. Vaak ligt er één stille speler mee aan de basis: cortisol . Het stresshormoon dat ons overlevingsmechanisme ondersteunt, maar dat ook roet in het eten kan gooien wanneer het uit balans raakt. In dit artikel leggen we uit hoe cortisol werkt, waarom het soms ontspoort en wat jij zelf kan doen om je energie terug op te bouwen. Wat doet cortisol in je lichaam? Cortisol wordt aangemaakt door je bijni

Energiemanagement bepaald veel in jouw leven, zowel op korte als op lange termijn. Hoe zit het met jouw energie?

Jouw energie stroomt anders, elke dag, elk seizoen, elk jaar. Waarom is dit en hoe kan je hier de voordelen van plukken? Lees er alles over in deze blog

Duivelse dialogen binnen relaties die besproken kunnen worden tijdens relatietherapie

Wil jij graag meer inzicht krijgen in wat er juist in het hoofd omging van psycholoog en relatietherapeut Jess Donckers? Dit artikel neemt je mee achter de schermen.

Je darmen bepalen heel wat aspecten op vlak van ons welzijn . Hoe kan je dit zelf positief ondersteunen?

We hebben steeds meer wetenschappelijke inzichten over hoe onze darmen niet alleen invloed hebben op onze spijsvertering, maar ook op ons...

De link tussen je darmen en je brein, je tweede brein

Antwerpse Jess Donckers helpt koppels in crisis: “Therapie is geen luxe, maar vaak pure noodzaak" Streamz brengt deze zomer de...

Familiepatronen vormen een onzichtbaar web van je leven. Familie is voor veel mensen de basis van hun leven. De dynamieken die daar...

“Als je op je plek staat, stroomt alles vanzelf.” Die zin uit het boek De Fontein  raakt een diepe waarheid. Want hoe vaak zoeken we naar...

We leven in een wereld waarin verslaving een steeds groter wordend probleem is. Maar niet alleen de klassieke verslavingen zoals alcohol...

Angst bepaald vaak ons leven. Het beschermt je maar zorgt vaak ook voor onrealistische gedachten. Hoe doorbreek je jouw angstpatroon?

Je bloedwaarden zijn als een spiegel: ze laten zien wat er onder de oppervlakte speelt. Niet alleen geven ze inzicht in je fysieke...