Sophie Cantillon
Therapeutisch coach
In onze snelle wereld is het makkelijk om jezelf te verliezen in alle stress en informatie om je heen. Ik ben er om je te helpen hier orde in te scheppen en de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Samen werken we met een veilige, lichaamsgerichte aanpak, zodat je rust vindt in jezelf en de connectie met je eigen lichaam en gevoelens herstelt. Daarbij gebruik ik technieken die helpen om je zenuwstelsel te versterken en je innerlijke kritische stem te kalmeren.
Mijn passie om mensen te helpen is extra sterk geworden na mijn eigen ervaring met kanker. Die ervaring heeft me doen besluiten om een nieuwe weg in te slaan en verschillende opleidingen te volgen, waaronder Stress & Burn-Out Coaching, Therapeutische Coaching en Transactionele Analyse. Dit heeft me de kennis en ervaring gegeven om je op een persoonlijke manier te begeleiden.
Je kunt rekenen op een oordeelloze, veilige ruimte waarin je opnieuw in contact komt met jezelf. We werken aan een meer vervullend en gebalanceerd leven, waar je sterker, rustiger en meer verbonden uitkomt.

Stresscoaching
Sta je teveel op het gaspedaal?
Stress leidt tot een ontregeld autonoom zenuwstelsel.
Door deze disbalans raakt je stresssysteem overbelast en ontstaan er allerlei klachten.
Bewuste zelfregulering helpt je om uit deze ontregeling te komen en leidt je naar de weg
van herstel. Zoals je kan leren een auto te besturen kan je ook leren jouw autonome
zenuwstelsel te reguleren door te vertragen of te versnellen en je triggers en glimmers in
kaart te brengen.
Werken met het zenuwstelsel geeft je inzicht om bepaalde patronen te herkennen en
je leert er anders mee omgaan.
Therapeutisch coachen
Liefdevolle en ondersteunende kennis zijn belangrijke steunpilaren tijdens een
coachingsessie. Als coach ben ik er om je veilig en zacht te laten landen naar je
oprechte zelf, in een begripvolle, zorgzame en omarmende setting.
Coachen is je bewust maken van het onbewuste.
Het geven van inzicht zodat je bekwaam bent om uiteindelijk onbewust
een nieuw patroon toe te passen.
Lichaamsgerichte aanpak
Emoties zijn opgeslagen in ons lichaam. Wat je niet kan voelen, kan je niet helen.
Veel mensen denken hoe ze zich voelen, ze leven voornamelijk in hun hoofd.
Door een lichaamsgerichte aanpak leren we ‘te zakken’ en uit het hoofd te gaan zodat je lichaamsbewustzijn vergroot.
Met behulp van verschillende coachingstechnieken leren we deze gevoelens te aanvaarden
en te containen. Hierdoor krijg je als vanzelf meer capaciteit en kan je beter je grenzen aangeven en blijf je beter bij jezelf.
ONZE AANPAK
Ons doel is om te beschermen waar jij het meest om geeft!
Bij Sentum hanteren we een uitgebreide en holistische aanpak om uw welzijn te bevorderen, ondersteund door ons multidisciplinaire team van ervaren professionals.
Onze benadering begint met een grondig intakegesprek, waarin we uw individuele behoeften, uitdagingen en doelen in kaart brengen. We streven ernaar een diepgaand begrip te krijgen van uw situatie, zodat we een op maat gemaakt behandelplan kunnen ontwikkelen dat het beste bij u past.
Ons multidisciplinaire team bestaat uit experts op verschillende gebieden, waaronder psychotherapie, coaching, mindfulness, relatie- en gezinstherapie, en meer. Door verschillende disciplines te integreren, bieden we een breed scala aan interventies en technieken om u te ondersteunen bij uw persoonlijke groei en herstel.
Tijdens het behandelproces blijven we nauw met u samenwerken, waarbij we regelmatig evalueren en aanpassen om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke zorg en ondersteuning ontvangt.
Ons doel is om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren waarin u zich gehoord, begrepen en gesteund voelt op uw reis naar welzijn en zelfontdekking.
Welzijn en groei bij Sentum
Het maken van een afspraak bij een van onze teamleden bij Sentum biedt tal van voordelen, zowel op korte als op lange termijn. Onze professionele begeleiding en ondersteuning helpen individuen om hun welzijn te verbeteren en om te gaan met uitdagingen op verschillende gebieden van het leven.
Op korte termijn kunnen cliënten directe verlichting ervaren van stress, angst, of andere psychische klachten. Op lange termijn kan het regelmatig bijwonen van sessies leiden tot diepgaande persoonlijke groei, verbeterde relaties, en een betere kwaliteit van leven.
Wat betreft de kosten, streven we ernaar om onze diensten toegankelijk te maken voor iedereen.
Om het meeste uit de sessies te halen, moedigen we cliënten aan om open te staan voor verandering, actief deel te nemen aan het therapeutisch proces, en consistentie te tonen in het bijwonen van afspraken.
Door zich te richten op zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling kunnen cliënten niet alleen voor zichzelf zorgen, maar ook positieve veranderingen teweegbrengen in hun omgeving en relaties.
Bij Sentum streven we ernaar om de drempel zo laag mogelijk te houden, zodat iedereen die dat nodig heeft toegang heeft tot onze diensten. We creëren een veilige en ondersteunende omgeving waarin cliënten zichzelf kunnen zijn en vrijuit kunnen spreken zonder angst voor oordeel.
Professionaliteit is voor ons vanzelfsprekend, maar we hechten ook veel waarde aan het bieden van een warme en empathische benadering, waarin cliënten zich gehoord, begrepen en gerespecteerd voelen.