Marleen De Roo
Stress en Burn-out coach
In mijn begeleiding staat verbinding centraal: verbinding met jezelf, met je gevoelens en met wat voor jou echt betekenisvol is in het leven.
Mijn eigen levenspad heeft me geleerd hoe belangrijk het is om stil te staan bij wat er vanbinnen leeft. Vanuit die ervaring groeide mijn verlangen om anderen te begeleiden wanneer ze vastlopen, uit balans raken of opnieuw richting willen geven aan hun leven. In een warme en veilige omgeving nodig ik je uit om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met je innerlijke kracht.
Ik werk vanuit een holistische visie waarbij hoofd, hart en lichaam samen aandacht krijgen. In onze gesprekken gaan we op zoek naar wat jou belemmert, maar vooral naar wat jou kan ondersteunen om weer in beweging te komen. Met zachtheid, respect en oprechte aanwezigheid begeleid ik je stap voor stap naar meer helderheid, veerkracht en evenwicht.
Binnen de groepspraktijk Sentum wil ik een plek bieden waar je jezelf mag zijn en waar echte ontmoeting mogelijk is. Want ik geloof dat groei ontstaat in verbinding..
QUOTE
"Trauma is a fact of life. It does not, however be a life sentence"
-Peter A. Levine
Stress & Burn-out coaching
Soms voel je dat iets niet meer klopt. Je zit met vragen, voelt spanning of merkt dat je vastloopt. In een veilige en open ruimte kijken we samen naar wat er speelt in jouw leven.
Met aandacht, rust en zonder oordeel onderzoeken we wat jij nodig hebt om opnieuw meer balans, helderheid en vertrouwen te ervaren.
Een plek waar je even mag stilstaan, voelen en opnieuw richting vinden.
HSP- coaching
Hoog gevoeligheid (HSP) en burn-out hebben een duidelijke relatie, al betekent hoog gevoelig zijn niet automatisch dat iemand een burn-out krijgt. Wel zijn hoog gevoelige mensen vaak gevoeliger voor overprikkeling en langdurige stress, waardoor het risico op burn-out kan toenemen.
Tijdens de sessie help ik je om die gevoeligheid niet langer als last te ervaren, maar als jouw grootste troef. Je leert je prikkels beter reguleren, duidelijke grenzen stellen en opnieuw energie opbouwen , zodat je niet langer uitgeput bent van alles wat je voelt, maar net de kracht haalt uit wie je bent.
Coaching rond onzekerheid
Onzekerheid lijkt klein, maar kan vanbinnen een constante druk creëren.
Misschien herken je het: veel piekeren, jezelf in vraag stellen, bang zijn om fouten te maken. Je legt de lat hoog, zegt te vaak “ja” en vergeet jezelf onderweg. Je blijft geven, bewijzen, aanpassen… tot je voelt dat je leegloopt.
In mijn coaching help ik je om die innerlijke druk los te laten. Je leert je gedachten te begrijpen in plaats van erin vast te zitten, je grenzen duidelijk aan te geven en opnieuw te voelen wat jij nodig hebt.
Zodat je niet langer wordt gestuurd door twijfel, maar door vertrouwen.
ONZE AANPAK
Ons doel is om te beschermen waar jij het meest om geeft!
Bij Sentum hanteren we een uitgebreide en holistische aanpak om uw welzijn te bevorderen, ondersteund door ons multidisciplinaire team van ervaren professionals.
Onze benadering begint met een grondig intakegesprek, waarin we uw individuele behoeften, uitdagingen en doelen in kaart brengen. We streven ernaar een diepgaand begrip te krijgen van uw situatie, zodat we een op maat gemaakt behandelplan kunnen ontwikkelen dat het beste bij u past.
Ons multidisciplinaire team bestaat uit experts op verschillende gebieden, waaronder psychotherapie, coaching, mindfulness, relatie- en gezinstherapie, en meer. Door verschillende disciplines te integreren, bieden we een breed scala aan interventies en technieken om u te ondersteunen bij uw persoonlijke groei en herstel.
Tijdens het behandelproces blijven we nauw met u samenwerken, waarbij we regelmatig evalueren en aanpassen om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke zorg en ondersteuning ontvangt.
Ons doel is om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren waarin u zich gehoord, begrepen en gesteund voelt op uw reis naar welzijn en zelfontdekking.
Welzijn en groei bij Sentum
Het maken van een afspraak bij een van onze teamleden bij Sentum biedt tal van voordelen, zowel op korte als op lange termijn. Onze professionele begeleiding en ondersteuning helpen individuen om hun welzijn te verbeteren en om te gaan met uitdagingen op verschillende gebieden van het leven.
Op korte termijn kunnen cliënten directe verlichting ervaren van stress, angst, of andere psychische klachten. Op lange termijn kan het regelmatig bijwonen van sessies leiden tot diepgaande persoonlijke groei, verbeterde relaties, en een betere kwaliteit van leven.
Wat betreft de kosten, streven we ernaar om onze diensten toegankelijk te maken voor iedereen.
Om het meeste uit de sessies te halen, moedigen we cliënten aan om open te staan voor verandering, actief deel te nemen aan het therapeutisch proces, en consistentie te tonen in het bijwonen van afspraken.
Door zich te richten op zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling kunnen cliënten niet alleen voor zichzelf zorgen, maar ook positieve veranderingen teweegbrengen in hun omgeving en relaties.
Bij Sentum streven we ernaar om de drempel zo laag mogelijk te houden, zodat iedereen die dat nodig heeft toegang heeft tot onze diensten. We creëren een veilige en ondersteunende omgeving waarin cliënten zichzelf kunnen zijn en vrijuit kunnen spreken zonder angst voor oordeel.
Professionaliteit is voor ons vanzelfsprekend, maar we hechten ook veel waarde aan het bieden van een warme en empathische benadering, waarin cliënten zich gehoord, begrepen en gerespecteerd voelen.