Linda De Tey
Menopauzeconsulent
Hallo! Ik ben Linda De Tey, menopauzeconsulent met een passie voor het begeleiden van vrouwen doorheen de overgang, zowel op lichamelijk, mentaal als professioneel vlak. Vanuit mijn ervaring in de gezondheidszorg en mijn expertise rond menopauze werk ik dagelijks met vrouwen die op zoek zijn naar inzicht, rust en houvast in een periode die vaak veel vragen en veranderingen met zich meebrengt.
In mijn begeleiding staat een persoonlijke en holistische aanpak centraal.
Ik kijk niet alleen naar hormonale klachten, maar naar de volledige context: slaap, energie, stemming, voeding, beweging, werkbelasting en levensfase. Samen brengen we in kaart wat er speelt en zoeken we naar haalbare en bewezen oplossingen die aansluiten bij jouw leven en noden.
Ik geloof sterk in het versterken van vrouwen door middel van kennis en zelfinzicht. Door duidelijke uitleg over wat er in je lichaam gebeurt, verdwijnt onzekerheid en ontstaat er ruimte voor gerichte keuzes.
We werken met concrete adviezen rond leefstijl, stressregulatie, voeding, beweging en – waar nodig – een goede voorbereiding op een gesprek met huisarts of gynaecoloog over mogelijke behandelingen.
Mijn doel is dat jij je opnieuw jezelf voelt: met meer energie, veerkracht en vertrouwen in je lichaam. In een warme en veilige omgeving gaan we samen op weg naar meer balans, zodat jij deze levensfase niet alleen doorkomt, maar er ook sterker uitkomt.
Terugbetaling door de mutualiteit:
Sommige mutualiteiten voorzien een gedeeltelijke terugbetaling. De voorwaarden en bedragen verschillen per ziekenfonds. Informeer bij jouw mutualiteit voor meer informatie.
QUOTE
“De menopauze is geen eindpunt, maar een kantelmoment naar meer zelfkennis, kracht "
Perimenopauze
De perimenopauze is de overgangsfase waarin je lichaam zich stap voor stap voorbereidt op de menopauze. Een veranderende cyclus is vaak één van de eerste tekenen, samen met eerste hormonale signalen die invloed hebben op slaap, concentratie en lichaam. Ook emoties & energie in beweging horen bij deze fase: wat vroeger vanzelf ging, kan nu anders aanvoelen. Dit is geen verstoring, maar een natuurlijke heroriëntatie van je lichaam.
Menopauze
De menopauze markeert de fase na de laatste menstruatie en vormt een kantelpunt in het hormonale verhaal van je lichaam. De hormonen in transitie komen geleidelijk tot rust, maar kunnen nog invloed hebben op warmtegevoel, slaap, stemming en energie. In deze periode gaat je lichaam op zoek naar een nieuwe balans, waarbij het belangrijk is om aandacht te geven aan herstel, veerkracht en een levensstijl die je gezondheid op lange termijn ondersteunt.
Postmenopauze
De postmenopauze is de fase van herstel & stabiliteit, waarin je lichaam zich aanpast aan het nieuwe hormonale evenwicht. Met gerichte aandacht voor beweging, voeding en rust kan je actief botten, hart & spieren versterken. Zo bouw je stap voor stap verder aan een duurzame levenskwaliteit en vitaliteit op lange termijn.
ONZE AANPAK
Ons doel is om te beschermen waar jij het meest om geeft!
Bij Sentum hanteren we een uitgebreide en holistische aanpak om uw welzijn te bevorderen, ondersteund door ons multidisciplinaire team van ervaren professionals.
Onze benadering begint met een grondig intakegesprek, waarin we uw individuele behoeften, uitdagingen en doelen in kaart brengen. We streven ernaar een diepgaand begrip te krijgen van uw situatie, zodat we een op maat gemaakt behandelplan kunnen ontwikkelen dat het beste bij u past.
Ons multidisciplinaire team bestaat uit experts op verschillende gebieden, waaronder psychotherapie, coaching, mindfulness, relatie- en gezinstherapie, en meer. Door verschillende disciplines te integreren, bieden we een breed scala aan interventies en technieken om u te ondersteunen bij uw persoonlijke groei en herstel.
Tijdens het behandelproces blijven we nauw met u samenwerken, waarbij we regelmatig evalueren en aanpassen om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke zorg en ondersteuning ontvangt.
Ons doel is om een veilige en ondersteunende omgeving te creëren waarin u zich gehoord, begrepen en gesteund voelt op uw reis naar welzijn en zelfontdekking.
Welzijn en groei bij Sentum
Het maken van een afspraak bij een van onze teamleden bij Sentum biedt tal van voordelen, zowel op korte als op lange termijn. Onze professionele begeleiding en ondersteuning helpen individuen om hun welzijn te verbeteren en om te gaan met uitdagingen op verschillende gebieden van het leven.
Op korte termijn kunnen cliënten directe verlichting ervaren van stress, angst, of andere psychische klachten. Op lange termijn kan het regelmatig bijwonen van sessies leiden tot diepgaande persoonlijke groei, verbeterde relaties, en een betere kwaliteit van leven.
Wat betreft de kosten, streven we ernaar om onze diensten toegankelijk te maken voor iedereen.
Om het meeste uit de sessies te halen, moedigen we cliënten aan om open te staan voor verandering, actief deel te nemen aan het therapeutisch proces, en consistentie te tonen in het bijwonen van afspraken.
Door zich te richten op zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling kunnen cliënten niet alleen voor zichzelf zorgen, maar ook positieve veranderingen teweegbrengen in hun omgeving en relaties.
Bij Sentum streven we ernaar om de drempel zo laag mogelijk te houden, zodat iedereen die dat nodig heeft toegang heeft tot onze diensten. We creëren een veilige en ondersteunende omgeving waarin cliënten zichzelf kunnen zijn en vrijuit kunnen spreken zonder angst voor oordeel.
Professionaliteit is voor ons vanzelfsprekend, maar we hechten ook veel waarde aan het bieden van een warme en empathische benadering, waarin cliënten zich gehoord, begrepen en gerespecteerd voelen.