top of page

Ervaar de vele voordelen voor je lichaam en geest


Wat je mag verwachten.

In Sentum bieden we een breed scala aan yogalessen aan, zodat je de stijl kunt vinden die het beste bij jou past. Yogalates, een combinatie van yoga en pilates, biedt het beste van beide werelden in één les. Deze unieke benadering combineert de diepe stretchoefeningen en meditatieve aspecten van yoga met de kernversterkende en stabiliserende oefeningen van pilates. Hierdoor is deze les ook geschikt voor mensen met rug, nek en schouderklachten. Tijdens een yogalates les worden zowel de fysieke als de mentale aspecten van de beoefening aangesproken. Je zult merken dat je je kernkracht ontwikkelt, terwijl je tegelijkertijd werkt aan flexibiliteit, balans en lichaamsbewustzijn. De oefeningen zijn gericht op het versterken van de dieper gelegen spieren rondom de rug, buik en bekkengebied, terwijl je tegelijkertijd werkt aan het strekken en ontspannen van de spieren. Dit zorgt voor een evenwichtige en harmonieuze ontwikkeling van het lichaam. Yogalates is geschikt voor mensen van alle niveaus, of je nu nieuw bent in yoga en pilates of al ervaring hebt. Het is een geweldige manier om zowel kracht als flexibiliteit op te bouwen, terwijl je tegelijkertijd stress verlicht en je geest tot rust brengt. Deze les gaat door elke dinsdag voormiddag van 09u tot 10u 21 mei is er GEEN les! Een losse les kost €12. Voor frequente yogabeoefenaars bieden we de mogelijkheid om een beurtenkaart te kopen, waarbij je €120 betaalt voor 12 beurten (€10 per les). Zo kun je op een voordelige manier jouw yogapraktijk voortzetten. Wenst u graag een les te volgen of wat meer informatie te verkrijgen, bel Martine dan op het nummer 0490/181.819 of mail haar via info@fuel-your-focus.be

  • 1 uu
  • 12 euro
  • Kristus-Koningplein

Annuleringsbeleid

We begrijpen dat het leven soms onvoorspelbaar is en dat plannen kunnen veranderen. Als je binnen 24 uur voor je geplande les moet annuleren, vragen we je om ons hiervan zeker op de hoogte te stellen. We willen je er echter ook aan herinneren dat annuleringen binnen 24 uur voor de les onderhevig zijn aan kosten. Dit beleid stelt ons in staat om onze tijd effectief te beheren en om andere mensen de kans te geven ook deel te nemen aan de les, gezien de beperkte plaatsen. Bedankt voor je begrip en medewerking!"


Locatie gegevens

  • Kristus-Koningplein 3, Ekeren 2180 Antwerp, België

    info@sentum.be


bottom of page