Rustige Hatha Yoga

Wat je mag verwachten.

In Sentum bieden we een breed scala aan Pilates en Yogalessen aan, zodat je de stijl kunt vinden die het beste bij jou past. Rustige Hatha Yoga biedt een oase van kalmte te midden van de drukte van het dagelijks leven. In deze zachte en toegankelijke yogavorm worden de klassieke houdingen van Hatha Yoga op een langzame en mindful manier uitgevoerd. Tijdens de les worden de houdingen rustig opgebouwd, waardoor er voldoende tijd is om te voelen, te ervaren en te ademen. De focus ligt op het versterken en versoepelen van het lichaam, het verbeteren van de ademhaling en het cultiveren van innerlijke rust en ontspanning. Rustige Hatha Yoga is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd, flexibiliteit of conditie. Het is een ideale keuze voor beginners die kennis willen maken met yoga, maar ook voor ervaren yogi's die op zoek zijn naar een kalme en meditatieve practice. Door regelmatig deel te nemen aan deze lessen, kun je niet alleen je lichaam versterken en flexibiliteit vergroten, maar ook innerlijke rust en balans in je leven brengen. Kom en ervaar de helende kracht van Rustige Hatha Yoga voor een gezond lichaam en een ontspannen geest elke dinsdagochtend van 9u tot 10u en elke woensdagmiddag van 13u00 tot 14u00. Een losse les kost €12. Voor frequente yogabeoefenaars bieden we de mogelijkheid om een beurtenkaart te kopen, waarbij je €120 betaalt voor 12 beurten (€10 per les). Zo kun je op een voordelige manier jouw yogapraktijk voortzetten. Wenst u graag wat meer informatie te verkrijgen, bel Martine dan op het nummer 0490/181.819 of mail haar via info@fuel-your-focus.be.