Auteur: Jess

GEZOCHT: Business coach

GEZOCHT: Business coach

BUSINESS COACH GEZOCHT

                                                                                                            SENTUM IS OP ZOEK NAAR JOU

 

BUSINESS COACH (m/v) Ekeren                                       

Om ons team te versterken/te vervolledigen, zijn we op zoek naar  gemotiveerde business coaches die of zoek zijn naar een vaste werkplek, of graag nog enkele uren extra wil werken binnen ons  team. Voltijds, deeltijds of flexuren ( min 4u.), enkel op zelfstandige basis.

 

Binnen Sentum bieden we verschillende disciplines aan alsook diverse werkformules. Het is, naast een vast dagdeel, ook mogelijk om in te stappen in de FLEX formule waarbij je zelf je uren en dagen kan kiezen. 

We verkiezen binnen Sentum iemand die open staat om zowel in kleinere als grotere projecten te stappen en ook graag in teamverband werk. Indien een cliënt(e) opstart binnen Sentum kijken we aan de hand van een intakegesprek naar de noden en behoeften. Dit gieten we in een behandelplan, waarbij ook, afhankelijk van het profiel, business coaching kan worden opgenomen. Daarnaast werken we nauw samen met bedrijven. Dit gaat van bedrijfsanalyses tot het aanbieden van workshops, individuele- en groepssessies. Ervaring op de werkvloer is dus zeker een belangrijke surplus.

Concreet

U werkt op zelfstandige basis, in hoofd- of bijberoep. U kiest zelf hoeveel uren u wekelijks werkt en dit op een flexibele manier (min. 4u). We lichten graag persoonlijk de mogelijkheden toe tijdens een rondleiding in ons sfeervol en huiselijk centrum.

Interesse?

Stuur een mail naar  info@sentum.be of geef een seintje op het nummer 0467/051.779

Dit t.a.v. Jess Donckers  

Tot binnenkort!

Read More
GEZOCHT: Loopbaancoach

GEZOCHT: Loopbaancoach

LOOPBAANCOACH GEZOCHT

                                                                                             SENTUM IS OP ZOEK NAAR JOU

 

 Loopbaancoach/begeleider (m/v) Ekeren                                       

Om ons team te versterken/te vervolledigen, zijn we op zoek naar gemotiveerde zelfstandige professionals die reeds ervaring hebben in de bedrijfswereld en een opleiding voor loopbaanbegeleider op zak hebben.

Binnen Sentum bieden we verschillende disciplines aan. Enerzijds gericht naar cliënten, anderzijds naar de bedrijfswereld. Aan de hand van een diepgaande intake kijken we individueel naar de noden en behoeften. Dit gieten we in een behandelplan. Ook loopbaanbegeleiding kan hierin worden opgenomen. We verkiezen dus iemand die goed in teamverband werkt en open staat om zowel in kleinere als grotere projecten te stappen. Ervaring is ook zeker een troef.

U werkt op zelfstandige basis, in hoofd- of bijberoep. U kiest zelf hoeveel uren u wekelijks werkt en dit op een flexibele manier (min. 4u). We lichten graag persoonlijk de mogelijkheden toe tijdens een rondleiding in ons sfeervol en huiselijk centrum.

Interesse?

Stuur een mail met jouw informatie en vragen naar info@sentum.be

Dit t.a.v. Jess Donckers  

Tot binnenkort!

Read More
GEZOCHT: EMDR-Therapeut

GEZOCHT: EMDR-Therapeut

EMDR-therapeut GEZOCHT

                                                                                                            SENTUM IS OP ZOEK NAAR JOU

 

EMDR-therapeut (m/v) Ekeren                                       

Om ons team te versterken/te vervolledigen, zijn we op zoek naar een EMDR-therapeut(e) die graag nog enkele uren extra wil werken binnen ons multidisciplinair team. Voltijds, deeltijds of flexuren ( min 4u.), enkel op zelfstandige basis.

Binnen Sentum bieden we verschillende disciplines aan alsook diverse werkformules. Het is, naast een vast dagdeel, ook mogelijk om in te stappen in de FLEX formule waarbij je zelf je uren en dagen kan kiezen. 

We verkiezen binnen Sentum iemand die ook graag in teamverband werkt en open staat om zowel in kleinere als grotere projecten te stappen .Indien een cliënt(e) opstart binnen Sentum kijken we aan de hand van een intakegesprek naar de noden en behoeften. Dit gieten we in een behandelplan, waarbij ook logopedie kan worden opgenomen. Daarnaast werken we met doorverwijzingen en trachten we ons netwerk zo breed mogelijk in te zetten om zoveel mogelijk cliënten te ondersteunen binnen ons team. Woensdagnamiddag willen we bijvoorbeeld ook voornamelijk in functie zetten van kinderen, dus indien deze uren nog vrij zijn is dit zeker een surplus.

 

  • Binnen Sentum geloven we in de kracht van een holistische aanpak 
  • De effectiviteit van deze behandelmethode is daarom een onmisbare schakel binnen ons centrum
  • Heb je nog enkele uren of meer vrij per week, kijk dan snel naar onze interessante en laagdrempelige formules of stuur een mail om een kennismakingsgesprek in te plannen
 
Concreet

U werkt op zelfstandige basis, in hoofd- of bijberoep. U kiest zelf hoeveel uren u wekelijks werkt en dit op een flexibele manier (min. 4u). We lichten graag persoonlijk de mogelijkheden toe tijdens een rondleiding in ons sfeervol en huiselijk centrum.

Interesse?

Stuur een mail naar  info@sentum.be of geef een seintje op het nummer 0467/051.779

Dit t.a.v. Jess Donckers  

Tot binnenkort

Read More
Beheersen angsten ook een deel van jouw leven?

Beheersen angsten ook een deel van jouw leven?

Wat is angst precies? 

Iedereen wordt weleens geconfronteerd met angsten. In feite is angst een onmisbare levensbeschermende reactie. Het geeft een signaal van gevaar zodat het lichaam zich kan voorbereiden op een vlucht, vecht of vries reactie. Het is pas wanneer deze angsten langdurig aanwezig zijn dat ze voor problemen zorgen.

De oorzaken 

De oorzaken kunnen heel uiteenlopend zijn. Sommige mensen hebben een erfelijke kwetsbaarheid voor het ontwikkelen van een angststoornis. Maar ook bepaalde gebeurtenissen uit het verleden kunnen deze angsten opwekken. Daarnaast kan het een aangeleerde reactie van vroeger zijn die nu bepaald hoe je met de angstgevoelens omgaat.

Soorten angst 

Er zijn veel soorten angststoornissen. Wanneer je overal angst ervaart spreekt men meestal van een gegeneraliseerde angststoornis. Je ervaart dan constant angst en stress en bent bezorgt. Er bestaat ook een sociale fobie. Hierbij is de persoon angstig voor de reactie of kritiek van anderen en komt vooral voor in sociale situaties. Een specifieke fobie komt ook voor. Dan is de persoon angstig voor een bepaalde situatie of iets specifiek. Voorbeelden hiervan zijn spinnen, hoogtevrees, kleine gesloten ruimtes, … . Naast deze angststoornissen bestaan er nog vele vormen.

Angststoornissen behoren tot de meest voorkomende psychische stoornissen. Algemeen komt het bij 6% van bevolking (boven 15 jaar) voor. De stoornis ontstaat meestal tussen de 15 en 30 jaar. De klachten die tevoorschijn komen zijn: rusteloosheid, hartkloppingen, zweten, misselijkheid, hoofdpijn, spierspanning, … . Sommige mensen hebben ook paniekaanvallen. Hierdoor zullen ze situaties vaak vermijden en zich sociaal isoleren.

Hoe kunnen wij helpen?

Bij een psycholoog kan je terecht om jouw angstklachten te behandelen. Cognitieve gedragstherapie is heel effectief bij angststoornissen. Ook kan exposuretherapie helpend zijn. Hierbij wordt je stap voor stap met de ondersteuning van de psycholoog blootgesteld aan minder extreme vormen van jouw angst. Dit in combinatie met ontspanningsoefeningen. Op deze manier leer je dat het niet zo angstaanjagend is en zullen jouw klachten verminderen.

Read More
Al spelend in therapie

Al spelend in therapie

 

Wat is speltherapie 

Wanneer een kind te maken heeft gehad met gebeurtenissen of problemen die de sociale en emotionele ontwikkeling van het kind gestagneerd hebben kan speltherapie helpen. Speltherapie is een vorm van psychotherapie die gebruikt wordt omdat kinderen hun gevoelens nog niet zo goed verbaal kunnen uitdrukken. 

Spel wordt in deze therapievorm gebruikt als taalmiddel van het kind. In het spel laat het kind zien wat er zich afspeelt in zijn wereld.

Hoe werkt speltherapie 

Speltherapie helpt het kind om de gevoelens en gedachten te uiten en te verwerken. 

Het kind kiest zelf welk spel het speelt, dit kan aan de hand van allerlei speelgoed dat ter beschikking gesteld wordt. 

De therapeut bouwt een veilige ruimte voor het kind waardoor het kind zich vrij kan uiten in het spel. 

De therapeut speelt mee en benoemt wat er in het spel gebeurt. Dit helpt het kind om ervaringen en gevoelens te verwerken. 

 

Wanneer speltherapie

Speltherapie kan helpen bij volgende moeilijkheden: 

-Verlegenheid of sociale angst 

-(faal)angst 

-Zich vaak verdrietig voelen 

-Spanningen, stress, piekeren 

-Slaapproblemen 

-Woedeaanvallen 

-Rouwverwerking 

-Hechtingsproblematiek 

-…

When we feel safe enough to expose our pain and hidden spots, that’s when free

-Caddy Bernstein 

Read More
Mindfulness voor het hele gezin

Mindfulness voor het hele gezin

Bij negatieve gevoelens of gedachten hebben we vaak de neiging om ze te onderdrukken of vermijden. Dit brengt echter averechtse effecten teweeg, omdat deze gevoelens en gedachten er nog altijd zullen zijn. Bij mindfulness leer je een andere houding aannemen tegenover deze gevoelens en gedachten en leer je er beter mee omgaan. 

 

Wat is mindfulness precies

Mindfulness is een wetenschappelijk onderbouwde aandachtstraining die je leert om beter om te gaan met stress, piekeren, slapeloosheid, depressie, burn out, (chronische) 

pijn,… Mindfulness betekent om volledig bewust aandacht te richten op het hier en nu, zonder een oordeel te vormen over wat je denkt of voelt. Hierbij wordt er 

bij mindfulness gestreefd om gedachten over ‘straks’ of ‘morgen’ los te laten. Het bewust worden van je ervaringen op het 

moment zelf maakt dat je dingen dieper en waardevoller beleeft. 


Mindfulness

Bij mindfulness wordt gewerkt met aandachtstrainingen waarbij de aandacht gericht wordt op één punt. Dit  kunnen oefeningen zijn gericht op de ademhaling of bepaalde lichaamszones. Met 

deze oefeningen leer je om bewust te zijn van het moment zelf, dit maakt dat je deze ervaringen niet gaat veroordelen en de dingen ervaart zoals ze werkelijk zijn.  

In de therapie wordt mindfulness vaak ook gecombineerd met technieken uit de cognitieve therapie, dit staat bekend als Mindfulness based Cognitieve Therapie (MBCT). 

In deze  therapievorm worden er mindfulness technieken aangeleerd om een andere houding te ontwikkeling tegenover problemen. 

Door een alternatieve houding wordt er plaats gemaakt voor acceptatie. Hierdoor maakt mindfulness ook een belangrijk deel uit van Acceptance en Commitment Therapy (ACT). 

 

Effect van mindfulness 

Er zijn heel wat studies uitgevoerd naar de effectiviteit van mindfulness. De algemene resultaten die naar voor komen zijn een vermindering van: 

-Stress-symptomen 

-Slaapproblemen en vermoeidheid 

-Depressie 

-Angst 

-(chronische) pijn 

-… 


Mindfulness zorgt ook voor verbeterde vaardigheden. Zo leert het je om beter om te gaan met stressvolle gebeurtenissen en verbetert het je concentratie. Het leert je om meer accepterend te zijn over je eigen gevoelens, gedachten en lichamelijke sensaties.

Read More